Un ten sănătos este un ten frumos și este mereu în tendințe, indiferent de sezon. Pur și simplu nu se demodează niciodată. Iar acum că sezonul estival se apropie, ar fi binevenit să ne amintim câteva sfaturi pentru îngrijirea sa.
Un ten sănătos și frumos este, sunt convinsă, obiectivul nostru indiferent de vârstă și de moment. Vara, tenul este supus unor agresiuni suplimentare datorită razelor de soare, iar acum că petrecem atât de mult timp în casă, nu se oxigenează suficient.
Așa că vă propun să prevenim deteriorarea și îmbătrânirea lui. În 10 pași simpli, pe care cu siguranță îi cunoașteți…
10 sfaturi pentru un ten sănătos și frumos
- Menține tenul hidratat și hrănit în permanență. Utilizează cel puțin o cremă hidratantă de zi (ideal ar fi și un ser a cărui formulă foarte fină pătrunde adânc în straturile pielii) și una hrănitoare de noapte.
- Nu uita de hidratarea din interior: bea o cantitate cât mai mare de apă. Este indicată o cantitate de minim 2 litri de lichide pe zi, încearcă să le ții socoteala, mai ales vara.
- Curăță-ți tenul cel puțin de 2 ori pe zi – seara, înainte de culcare și dimineața înainte de aplicarea produselor de îngrijire și a machiajului. Folosește loțiuni cât mai delicate sau lapte demachiant.
- Pentru o curățare în profunzime (care să elimine stratul de celule moarte de la suprafața pielii și să permită astfel și produselor de îngrijire cotidiană să acționeze cât mai eficient), apelează la un scrub o dată pe săptămână. Folosește ingrediente naturale, din bucătărie: zahărul brun, sarea, mierea, cafeaua pot face minuni…
- Nu lăsa picăturile de apă să ți se usuce pe față, îți vor usca și pielea. Nu șterge energic tenul cu prosopul, doar usucă-l prin tamponare.
- Evită expuneri îndelungate la soare (chiar și în afara plajei, chiar și cu protecție solară).
- Utilizează în fiecare zi cel puțin un produs de protecție solară – poate fi ser, BB sau CC cream, fond de ten, spray post make-up…
- Nu exagera cu alcoolul și fumatul (ideal ar fi să eviți expunerea la fumul de țigară cât de mult posibil).
- Adoptă o dietă echilibrată! Nu abuza de grăsimi, zahăr și sare, dar consumă fructe și legume în cantități cât mai mari. Legumele verzi sunt cele mai bune, se zice!
- Somnul face minuni la frumusețe… și nu este doar un mit!
Super sfaturi!!!
Mă bucur că vă sunt utile!
Multumim pentru sfaturi! :-*
Cam aceste reguli le urmez si eu, mai putin cea cu somnul si cu apa….nu beau apa cat ar trebui si nici nu dorm suficient de mult :)
Neapărat muuuultă apă. Trebuie să te mobilizezi să bei zilnic minim minim 2 litri… folosește un recipient mai mic pe care să îl ai cu tine mereu (eventual o sticlă mai simpatică colorată), sa evaluezi exact cât bei pe zi. Iar cu somnul… ce să zic? Simt pe pielea mea ce înseamnă prea puțin somn.